문화행사프로그램
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[내 몸에 숨은 1cm 찾기_바른 자세 걷기]
걷고, 듣고, 쉬고 채우는 가을,
강북형 웰니스 프로그램으로 당신의 일상에 새로운 쉼을 제안합니다.
‘내 몸에 숨은 1cm 찾기’ 프로그램은
노르딕 워킹 스틱을 활용한 전신 유산소 운동으로 상하체를 함께 사용해 칼로리 소모와 균형 감각·하체근력·심폐기능을 향상시킬 수 있습니다.
걷기 전 족문 검사를 통해 족저의 압력 분포와 아치를 정밀 분석해 맞춤형 걷기 방법을 배울 수 있습니다.
발·무릎·척추의 정렬 개선과 전신 균형 회복을 위하여!
자세 및 체형 안정, 균형 감각 향상, 하체 순환 개선에 도움이 됩니다.
○ 일 시: 2025. 9. 27.(토) 11:00~12:00(1시간) / 무료
○ 장 소: 우이천 수변활력 거점센터(재간정) (강북구 도봉로101길 18)
○ 대 상: 강북형 웰니스에 관심있는 누구나
(8세 이상 참여가능, 초등학생의 경우 보호자 동반 필수)
○ 인 원: 20명(선착순)
○ 신청기간: 2025. 9. 9.(화) 10:00~9. 23.(화) 18:00
○ 신청방법: 하단 ‘신청하기’ 버튼 클릭(홈페이지 회원가입 후 로그인 필요)
- 본인 포함 최대 2명까지 신청 가능 / 참석자 수 1명 또는 2명 선택
- 초등학생 등 보호자 동반이 필요한 경우 2인으로 신청
○ 신청결과: 9. 24.(수) 15:00 개별 문자 통보
[안내사항]
※ 선착순 모집이며, 취소 등에 따라 모집인원 미충족 시 선착순으로 연락드릴 예정입니다.
※ 예약 후 참석이 어려울 경우 홈페이지에서 취소 또는 유선 연락을 꼭 부탁드립니다.
※ 체험 2일 전까지 사전 연락 없이 미참석시 향후 3년간 참여 제외됩니다.
※ 프로그램 참여자 모습이 사진 및 영상으로 촬영될 수 있습니다. 촬영된 사진과 영상은 추후 홍보매체, SNS 등에 사용되어질 수 있으며 해당 사항에 동의 불가 시 프로그램 신청이 제한됩니다.
※ 프로그램 일정은 상황에 따라 변동될 수 있으며, 변동 시 안내문자 발송 예정입니다.
※ 대중교통을 이용하여 주시기 바랍니다.
※ 문 의: 강북구청 문화관광과 (02-901-6216)