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잘 자고, 잘 살아보세 (수면위생)

담당부서
지역보건과
작성일
2025-04-10
조회수
366
첨부파일

안녕하세요 강북구정신건강복지센터입니다.

정신건강에 있어서 충분한 수면은 필수요소인 만큼 이번에는 수면과 관련된 카드뉴스를 제작하였습니다.

이런저런 잡생각은 잠시 내려놓고 충분한 수면을 취해보시는건 어떨까요? 😊


#강북구보건소 #정신건강복지센터 #수면위생  #잠 #수면 #불면 #불면증 #우울증 #마음건강 #정신건강 

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